Но, в отличие от отпечатков пальцев, качество внутренних вибраций — не данная от рождения характеристика, а отражение образа жизни, мыслей и чувств человека. То есть своим энергетическим потоком можно и нужно управлять, стремясь повысить частоту внутренних вибраций.
Послушная энергия тела
Догадки о том, что человек — это не просто набор клеток или физическая оболочка, а целая вселенная, живущая по определённым законам, посещали философов и медиков с древнейших времен. Успешнее всего в исследовании природы естественных вибраций человека оказались индийцы и китайцы. И аюрведа, и традиционная китайская медицина огромное внимание уделяют тонким настройкам человека, его внутренним колебаниям и вопросу о том, как вызвать вибрации в теле.
Дыхательные практики, некоторые асаны йоги, позитивный настрой, согласованность жизни с ритмом природы — всё это, с точки зрения теоретиков и практиков древности, улучшает циркуляцию энергии в теле, делает её поток более мощным и чистым. Запущенные болезни, злые мысли, невнимание к биологическим ритмам своего тела, наоборот, способны сделать мутным и медленным даже идеальное от природы течение энергии.
Такие разные мы
То, что аюрведа и китайские лекари чувствовали интуитивно, получило вполне научные доказательства во времена, когда квантовую физику стали изучать в школах. Каждая клетка тела человека действительно испускает волны, частота и длина которых неодинакова для всех представителей нашего вида. Правда, эта энергия плохо поддаётся анализу с помощью приборов, зато человека с чистым и радостным энергетическим потоком без всяких исследований и анализов легко отличить от того, у кого вибрации слабее. Он редко жалуется на здоровье, позитивно настроен, легко общается и так же легко, без грусти, проводит время в одиночестве.
Всё это не врождённая особенность, как принято думать, а привычка жить определённым образом. Причины энергетической вибрации по телу человека кроются ни в чем ином, как в его настроении и жизненном опыте. Некоторым людям удается «вибрировать» на высоких частотах интуитивно, но чаще — своим потоком приходится управлять сознательно. Хорошее, правильное течение энергии на высокой частоте складывается из нескольких ручейков.
Сильная связь человека с природой
Какими звуками поднять вибрацию в теле можно эффективнее, если не звуками природы? Человек и окружающий его мир неразрывно связаны между собой и во много созависимы. Недаром многие из нас, в борьбе с бессонницей или просто с целью релаксации, обращаются к аудиозаписям шума океана, дождя или шелеста листьев.
Физическая активность и дыхательные практики
С точки зрения китайской медицины, управлять энергией ци, то есть в целом своей жизненной силой, помогают гимнастика, упражнения на дыхание и медитация, повышающая вибрации. С последними двумя всё ясно, а вот про физическую активность надо сказать отдельно. Большинство восточных школ подчеркивают, что привычный для европейцев фитнес — верный способ затруднить движение ци. Когда вы участвуете в командных играх, соревнованиях, делаете растяжку или выполняете силовые упражнения, вибрации тела замедляются. Усилить и гармонизировать поток помогают асаны, одновременно работающие над мелкими мышцами тела и дыханием, прогулки, танец, некоторые боевые искусства, основанные не на применении грубой силы, а на стратегии.
Повысить вибрации человека и открыть каналы позитивной энергии можно при помощи мантр и молитв. Они состоят из звуков и коротких фраз, которые оказывают сильное влияние на тело и разум. Слова, повышающие вибрации, можно спеть, прошептать или просто мысленно проговорить. Во время многократного повторения мантры ум человека успокаивается, а поток энергии сосредотачивается в настоящем моменте. Именно поэтому данную практику принято сочетать с медитацией. На просторах интернета сегодня можно найти множество разнообразных мантр, повышающих вибрации человека. Важно лишь выбрать ту, которая будет откликаться внутри. Также можно создать собственную молитву на поднятие вибраций тела. Достаточно лишь вспомнить самые вдохновляющие фразы, определить личные желания и ежедневно уделять данной практике несколько минут.
Общение с животными и детьми
Только маленьким детям и свободным животным свойственны отсутствие внутренних зажимов, повышенная вибрация и абсолютно свободное течение жизненной энергии. На их прекрасную здоровую частоту реально настроиться во время живого контакта. Для этого необязательно гладить или обнимать живое существо (хотя и не возбраняется) — повысить свою вибрацию энергетики можно просто наблюдая и получая удовольствие, зеркальные нейроны всё остальное сделают сами.
Скромность и избирательность в употреблении пищи
Аюрведа утверждает, что способность насыщаться малым количеством еды, оставаясь при этом энергичным, — верный признак высокой частоты телесных вибраций. Помимо количества, на энергию влияет и качество пищи. Например, энергетическая частота консервированной или сильно обработанной еды стремится к нулю, чего нельзя сказать о свежих фруктах и овощах. Также к продуктам, повышающим вибрации человека можно отнести травяной чай, орехи, натуральный мед и сырой шоколад. Это ещё один повод делать выбор в пользу рациона, базирующегося преимущественно на растительной пище.
Источник: https://www.myhandbook.com